

🌿 فوائد النعناع الصحية والجمالية
يساعد في تهدئة عضلات المعدة
يخفف الانتفاخ والغازات
يعالج عسر الهضم والقولون العصبي
يقلل التقلصات المعوية
زيت النعناع فعال في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS)
رائحة النعناع المنعشة تساعد على تخفيف الصداع والتوتر
يُستخدم زيته موضعيًا على الجبهة أو يُستنشق كبخار
يساعد على فتح الشعب الهوائية
يخفف الاحتقان والزكام والسعال
يُستخدم في حالات الربو ونزلات البرد
يقي من التهابات الفم واللثة
يُستخدم كمضمضة طبيعية لرائحة الفم الكريهة
رائحة النعناع تحفّز الدماغ وتحسن الذاكرة
يُنصح به للطلاب أو أثناء العمل
يحتوي على مضادات أكسدة تقاوم الأمراض
يساهم في الوقاية من العدوى والفيروسات
شاي النعناع مهدئ طبيعي
يساعد على الاسترخاء وتحسين المزاج
يعالج الحكة وحب الشباب
يبرّد الجلد في حالات التهيج أو الحساسية
استنشاق زيت النعناع أو شربه يخفف من الغثيان والدوار
الطريقة | الفائدة |
---|---|
شاي النعناع | للهضم والقولون والراحة النفسية |
زيت النعناع العطري | للصداع، الاستنشاق، أو الاستخدام الموضعي |
أوراق طازجة | في السلطات والعصائر لتحسين الطعم والهضم |
كمادات النعناع | لتخفيف الحكة وتهيج الجلد |
تعليقات
إرسال تعليق